炝菜花

by 高跟鞋的妩媚 410 收藏 2951 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.1%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
蒜苔适量
红椒1个
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 炝菜花的做法大全

红椒、青蒜切段,蒜头切碎,生姜切片

步骤2 炝菜花的做法图解

菜花洗净掰成小块焯水备用

步骤3 炝菜花的家常做法

坐锅热油,下姜片蒜粒煸香

步骤4 炝菜花的简单做法

倒入滤干水的菜花稍煎

步骤5 炝菜花怎么吃

倒入红椒青蒜干红椒,用食盐、椒盐粉、客家娘酒调味,炒至红椒即青蒜断生即可

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