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炝炒黑木耳

by 飘雪厨房 379 收藏 8475 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.2%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

展开
主料2人份
辅料
食用油1汤匙
1茶匙
生抽1汤匙
大葱1段
大蒜2瓣
水淀粉半碗
展开全部辅料
步骤1 炝炒黑木耳的做法大全

黑木耳泡发好洗净

步骤2 炝炒黑木耳的做法图解

胡萝卜、大蒜、大葱切片

步骤3 炝炒黑木耳的家常做法

起油锅煸香大蒜、大葱

步骤4 炝炒黑木耳的简单做法

放入胡萝卜煸炒一会

步骤5 炝炒黑木耳怎么吃

放入黑木耳、盐

步骤6 炝炒黑木耳怎么做

稍放点生抽

步骤7 炝炒黑木耳怎么炒

最后水淀粉勾芡

成品图

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