< 美食杰 菜谱分类 >

炝炒空心菜

by 小萌小调调 13131 收藏 163445 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
3.8%
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

夏天到了,要多吃些绿叶子菜。在烹饪过程中,最好保持菜最本真的味道,更利于人体吸收消化。

展开
主料2人份
辅料
2瓣
干辣椒5个
2茶勺
展开全部辅料
步骤1 炝炒空心菜的做法大全

空心菜洗净切长段,蒜切蒜片,干辣椒切成小段

步骤2 炝炒空心菜的做法图解

炒菜锅中倒入适量油,待油温4成热后加入蒜片、干辣椒翻炒,炒出香味

步骤3 炝炒空心菜的家常做法

倒入空心菜

步骤4 炝炒空心菜的简单做法

加入2茶勺盐大火翻炒至空心菜熟即可

成品图
烹饪技巧

炒蔬菜一定要大火翻炒,这样营养物质不容易流失
炒蔬菜时盐提早加,能让蔬菜快速熟

猜你喜欢

炒空心菜的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >