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炝炒青油菜

by 0西葫芦0　368 收藏　11024 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

12.4%

蛋白质

5.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

简单美味的家常菜~

展开

主料3人份

青油菜400克

辅料

干辣椒4个

蒜10克

花椒10粒

食盐1/2茶匙

味精适量

展开全部辅料

步骤1

炝炒青油菜的做法大全

将青油菜淘洗干净，沥干水分

步骤2

炝炒青油菜的做法图解

干辣椒切段，蒜去皮切片

步骤3

炝炒青油菜的家常做法

锅中油烧热，放入干辣椒、花椒粒和蒜片爆香

步骤4

炝炒青油菜的简单做法

倒入青油菜，大火快炒至断生

步骤5

炝炒青油菜怎么吃

放入少许食盐、味精炒匀即可

成品图

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