巧克力甜甜圈

by 尧记酱道 453 收藏 5154 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
47.9%
蛋白质
16.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

“甜甜圈”一看到名字就会让人往美好方向幻想的三个字,跟蛋糕一个样。精致可爱的外表很容易俘获有少女心的你。自己动手做起来吧

展开
主料2人份
辅料
橄榄油15毫升
香草精5毫升
纯枫糖浆5毫升
肉桂糖5克
巧克力酱10毫升
展开全部辅料
步骤1 巧克力甜甜圈的做法大全

南瓜隔水煮熟,压成泥

步骤2 巧克力甜甜圈的做法图解

面粉、发酵粉和肉桂糖混合,搅拌均匀

步骤3 巧克力甜甜圈的家常做法

加入南瓜泥、橄榄油、纯枫糖浆和香草精,充分搅拌

步骤4 巧克力甜甜圈的简单做法

将南瓜面团搓成长条状,长条两头对接成圆圈

步骤5 巧克力甜甜圈怎么吃

放入微波炉叮2-3分钟,或放入180°烤箱烤25分钟左右

步骤6 巧克力甜甜圈怎么做

烤好之后淋上巧克力酱或椰蓉即可

成品图
烹饪技巧

如果没有纯枫糖浆可用其它带甜味的糖浆,或者白糖与水3:4的比例进行混合,总量10ml
微波炉和烤箱烤出来的甜甜圈味道都差不多,烤箱烤出来的比较硬一些,外皮有点脆,但是微波炉快很多,这个可以自己选择
黑巧克力酱,白巧克力酱,用M&M装饰都行,没有巧克力酱的买整块巧克力放微波炉里融化,大概20秒

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