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七彩沙拉

by 草莓茶 409 收藏 2665 浏览
咸鲜味
<15分钟
较高热量
初级入门

孩子喜欢吃这种沙拉,我觉得也蛮营养的,里边有肉,还有蛋,还有青菜和通心粉,颜色也特别漂亮,做起来也很简单。

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主料
辅料
烧烤酱30克
沙拉酱50克
大蒜5克
3克
展开全部辅料
步骤1 七彩沙拉的做法大全

小番茄洗净切小块,黄瓜切圆圈,西兰花切成小朵玉米粒掰好备用

步骤2 七彩沙拉的做法图解

锅中加适量水,把玉米粒煮熟

步骤3 七彩沙拉的家常做法

锅中加入适量水,把通心粉放入,加入少许盐后煮十分钟至通心粉软

步骤4 七彩沙拉的简单做法

煮熟的通心粉倒出来沥干水分,再在表面淋一层橄榄油,倒入碗底备用

步骤5 七彩沙拉怎么吃

猪肉切成块后加入适量烧烤酱腌制一下

步骤6 七彩沙拉怎么做

煮玉米的水不要倒掉,把西兰花倒进去煮至断生

步骤7 七彩沙拉怎么炒

煮熟的西兰花,玉米粒和番茄黄瓜倒在盘中备用

步骤8 七彩沙拉怎么煮

锅中热油爆香蒜米,把腌制好的肉丁放进去炒,炒熟后倒入上边的蔬菜盘中

步骤9 七彩沙拉怎么炖

在蔬菜中加入适量沙拉酱

步骤10 七彩沙拉怎么煸

准备两个白煮鸡蛋,剥皮对半切开后,摆在沙拉菜上边

成品图
烹饪技巧

我喜欢吃鸡蛋,不要煮的太久的,这种溏心蛋。蔬菜可以换成其他自己喜欢的,可以生吃的就直接放进去,不能生吃的就要煮熟后再放进去

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