< 美食杰 菜谱分类 >

茄汁鹌鹑蛋

by 家和万事兴顺顺顺 324 收藏 2730 浏览
酸甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

鹌鹑蛋的营养价值极高,可以补脑益智、补虚养颜、保护视力,大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常有益。

展开
主料
辅料
番茄酱1勺
0.5勺
1匙
味精0.2匙
展开全部辅料
步骤1 茄汁鹌鹑蛋的做法大全

准备原材料鹌鹑蛋、番茄酱、蒜

步骤2 茄汁鹌鹑蛋的做法图解

番茄洗净去皮剁成番茄泥

步骤3 茄汁鹌鹑蛋的家常做法

鹌鹑蛋煮熟去皮洗净沥干水份锅中倒入底油加热放入鹌鹑蛋中火煎起来

步骤4 茄汁鹌鹑蛋的简单做法

煎制鹌鹑蛋成虎皮状即可

步骤5 茄汁鹌鹑蛋怎么吃

鹌鹑蛋取出备用

步骤6 茄汁鹌鹑蛋怎么做

另起锅倒入底油放入蒜粒爆香再放入番茄泥炒匀

步骤7 茄汁鹌鹑蛋怎么炒

添加这道美味的灵魂酱料番茄酱

步骤8 茄汁鹌鹑蛋怎么煮

番茄汁炒匀放入鹌鹑蛋

步骤9 茄汁鹌鹑蛋怎么炖

放入调味料糖、盐、味精大火快速翻炒均匀使料汁粘稠裹匀鹌鹑蛋即可出锅享用

步骤10 茄汁鹌鹑蛋怎么煸

美味可口的茄汁鹌鹑蛋装入盘中就大功告成了

步骤11 茄汁鹌鹑蛋怎样煸

搭配牛奶和小油饼一起吃太棒了

步骤12 茄汁鹌鹑蛋怎样做

看着就好有食欲哦

步骤13 茄汁鹌鹑蛋怎样炒

鹌鹑蛋营养非常丰富经常食用对身体有益

步骤14 茄汁鹌鹑蛋怎样煮

鹌鹑蛋入口香浓混搭番茄汁酸酸甜甜的口感让人回味无穷

步骤15 茄汁鹌鹑蛋怎样炖

营养丰盛的早餐是对自己最好的奖励

成品图
烹饪技巧

鹌鹑蛋的营养价值极高,可以补脑益智、补虚养颜、保护视力,大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常有益。

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >