茄汁菜花

by 那年初夏123 4 收藏 5045 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

菜花爽脆,放番茄煮开胃

展开
主料
辅料
20克
3克
展开全部辅料
步骤1 茄汁菜花的做法大全

准备菜花和番茄

步骤2 茄汁菜花的做法图解

掰小块

步骤3 茄汁菜花的家常做法

放入开水焯一下

步骤4 茄汁菜花的简单做法

爆香姜蒜后下入番茄翻炒

步骤5 茄汁菜花怎么吃

然后放菜花

步骤6 茄汁菜花怎么做

下入少许盐

步骤7 茄汁菜花怎么炒

炒好后下蚝油翻炒即可

成品图
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