茄汁龙利鱼
by by小丽 6 收藏 1705 浏览炖
酸甜味
<10分钟
较低热量
初级入门
一小时吃饭系列：很多同学都担心回家后做饭太费时间，做好后已经饿死了。小丽推出一小时吃饭系列，从到家至开饭只需要一个小时内～欢迎尝试，看你最快的速度是多久～
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步骤1
在洗鱼柳之前做米饭，米饭和鱼差不多同时烧好～把鱼柳片成一小片一小片的
步骤2
用椒盐和料酒腌渍鱼柳
步骤3
切成小碎块
步骤4
锅烧热后加入食用油，再把切好的葱段放入油锅
步骤5
把切碎的番茄和番茄沙司加入锅中翻炒，一直炒出番茄酱汁
步骤6
加入饮用水，开大火，加入浓汤宝
步骤7
在煮沸的浓汤中加入鱼柳，煮5分钟左右
步骤8
倒入汤碗或者火锅中
成品图
烹饪技巧
汤和浓汤宝的比例要掌握一下，一般来说半个浓汤宝就可以让一锅汤汁很鲜美～三人左右的用量
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