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茄汁通心面

by 璐瑶20082008 853 收藏 32997 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.9%
蛋白质
15.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

我儿子爱吃通心粉,加点西红柿和牛肉同煮,味道是极好的

展开
主料3人份
辅料
番茄酱适量
黑胡椒适量
料酒 适量
适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 茄汁通心面的做法大全

将西红柿切成丁状

步骤2 茄汁通心面的做法图解

牛肉切丁用料酒腌制半个小时

步骤3 茄汁通心面的家常做法

将通心面在热水里煮熟

步骤4 茄汁通心面的简单做法

起油锅,加入西红柿

步骤5 茄汁通心面怎么吃

炒的出汁为止,离开入牛肉

步骤6 茄汁通心面怎么做

炒制一下,加入适量的清水

步骤7 茄汁通心面怎么炒

再加一些番茄汤底煮开

步骤8 茄汁通心面怎么煮

加入通心面煮三分钟

步骤9 茄汁通心面怎么炖

加点盐

步骤10 茄汁通心面怎么煸

再加一点鸡精煮开即可

成品图
烹饪技巧

注:煮通心面时间比较久,早上时间紧,可以前一天晚上煮好

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