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茄汁五彩香菇酿

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
茄汁味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
青豆15g
10g
5g
食盐10g
番茄酱10g
色拉油5ml
20ml
元贞糖3g
展开全部辅料
步骤1 茄汁五彩香菇酿的做法大全

五花肉剁成肉馅,葱、姜切成末,小红椒切成圈

步骤2 茄汁五彩香菇酿的做法图解

豌豆飞水,黄色的豌豆老需要煮一下口感才软

步骤3 茄汁五彩香菇酿的家常做法

香菇去蒂用盐水泡洗沥水

步骤4 茄汁五彩香菇酿的简单做法

肉馅里加一个鸡蛋、葱花、盐、姜末、红薯粉

步骤5 茄汁五彩香菇酿怎么吃

用力搅打均匀,两次次加水搅打到粘稠

步骤6 茄汁五彩香菇酿怎么做

将肉末填在香菇盖上,团成小山形,在肉团上镶入豌豆和小红椒

步骤7 茄汁五彩香菇酿怎么炒

将酿用大火蒸15分钟出笼

步骤8 茄汁五彩香菇酿怎么煮

将蒸好的酿汁留着倒入炒锅做酿汁

步骤9 茄汁五彩香菇酿怎么炖

汁里加入番茄酱、白糖、盐、鸡精、色拉油炒成薄芡

步骤10 茄汁五彩香菇酿怎么煸

将芡汁淋在香菇酿上即成

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