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茄汁鱼片

by 搬个凳子看戏08 1312 收藏 26079 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.7%
蛋白质
10.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<90分钟
较低热量
初中水平

又去超市买到了雪鱼,来做个开胃的鱼片给娃娃吃

展开
主料3人份
辅料
番茄酱10克
淀粉30克
料酒5克
2克
展开全部辅料
步骤1 茄汁鱼片的做法大全

雪鱼

步骤2 茄汁鱼片的做法图解

切成片加入料酒

步骤3 茄汁鱼片的家常做法

加入盐抓匀腌半小时

步骤4 茄汁鱼片的简单做法

腌好的鱼片沾上淀粉

步骤5 茄汁鱼片怎么吃

全部沾好

步骤6 茄汁鱼片怎么做

锅里油余热加入鱼片

步骤7 茄汁鱼片怎么炒

炸至六七成熟即可

步骤8 茄汁鱼片怎么煮

锅里加入葱蒜炒香

步骤9 茄汁鱼片怎么炖

然后加入西红柿丁

步骤10 茄汁鱼片怎么煸

炒出红油

步骤11 茄汁鱼片怎样煸

然后加入一碗水

步骤12 茄汁鱼片怎样做

烧开后加入番茄酱

步骤13 茄汁鱼片怎样炒

再次烧开加入炸过的鱼片

步骤14 茄汁鱼片怎样煮

炒匀然后加入盐

步骤15 茄汁鱼片怎样炖

煮三分钟入味后加入小葱炒匀

步骤16 茄汁鱼片的制作

炒好装盘

成品图
烹饪技巧

鱼片下锅炸的时候,炸一两分钟即可
开胃好吃的菜

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