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茄子煲

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

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主料4人份
辅料
5克
7克
15克
展开全部辅料
步骤1 茄子煲的做法大全

线茄切块,蒜片,姜片,小葱段,红尖椒切段,锅中倒油,加入蒜片,姜片,大火爆香

步骤2 茄子煲的做法图解

倒入猪肉馅,煸炒至变色

步骤3 茄子煲的家常做法

放入豆瓣酱,翻炒均匀

步骤4 茄子煲的简单做法

倒入茄子,翻炒均匀

步骤5 茄子煲怎么吃

加入生抽,蚝油,盐,鸡粉,翻炒均匀

步骤6 茄子煲怎么做

加入水,大火煮10分钟

步骤7 茄子煲怎么炒

倒入红尖椒,葱段,大火收汁

成品图
烹饪技巧

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