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杞菊冰糖银耳

by 籣草児 175 收藏 931 浏览
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

冰糖杞菊银耳羹,补脑明目,清热养阴的功效。适用于肝阴虚,虚火上炎的目干涩、眼昏花,以及夜盲症等症。

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主料2人份
辅料
冰糖60克
枸杞10克
菊花10克
展开全部辅料
步骤1 杞菊冰糖银耳的做法大全

准备好银耳、冰糖、菊花、枸杞子

步骤2 杞菊冰糖银耳的做法图解

银耳提前泡发,洗净,撕小朵备用

步骤3 杞菊冰糖银耳的家常做法

菊花摘净杂质,用冷水浸泡

步骤4 杞菊冰糖银耳的简单做法

银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮30分钟

步骤5 杞菊冰糖银耳怎么吃

加入冰糖,炖煮5分钟

步骤6 杞菊冰糖银耳怎么做

倒入菊花、枸杞子,炖煮5分钟

步骤7 杞菊冰糖银耳怎么炒

炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用

成品图

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