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杞米豆浆

by 紫韵千千 10577 收藏 39722 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.4%
蛋白质
13.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

这款豆浆非常适合婴幼儿喝,小米含有容易被告消化的淀粉,很容易被人体消化吸收。 小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

展开
主料2人份
辅料
清水适量
冰糖20克
展开全部辅料
步骤1 杞米豆浆的做法大全

准备所需材料,黄豆提前泡软

步骤2 杞米豆浆的做法图解

将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内

步骤3 杞米豆浆的家常做法

小米洗净加入豆浆机内

步骤4 杞米豆浆的简单做法

加入枸杞

步骤5 杞米豆浆怎么吃

再添加适量的清水

步骤6 杞米豆浆怎么做

启动豆浆机的豆浆功能

步骤7 杞米豆浆怎么炒

将打好的豆浆倒出滤渣

步骤8 杞米豆浆怎么煮

最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用

成品图
烹饪技巧

小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品
气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食

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