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芹菜炒豆腐干
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
42.6%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
芹菜
250g
豆腐干
200g
辅料
葱
5g
蒜
5g
食盐
2g
生抽
5ml
调和油
适量
展开全部辅料
步骤1
豆腐干,芹菜,葱丝,蒜沫
步骤2
豆腐干煸炒至微微金黄加入葱丝
步骤3
豆腐干煸炒至微微金黄加入蒜沫
步骤4
倒入芹菜加生抽翻炒几分钟就可以了
点击展开全文
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