芹菜炒牛肉

by 柿树开花 9 收藏 9885 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.5%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

最近血压稍微有点高,应该吃点既有营养又能降压的美食,本人是医生,这点似乎难不倒我。

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主料
辅料
10克
半根
味精适量
红酒25克
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 芹菜炒牛肉的做法大全

准备好食材,先将芹菜和黑木耳开水焯一下

步骤2 芹菜炒牛肉的做法图解

葱姜油热后爆香,放进牛肉,翻炒几下后倒进红酒,爆炒至基本收汁

步骤3 芹菜炒牛肉的家常做法

放进开水焯好的芹菜和黑木耳,翻炒一会,放进生抽

步骤4 芹菜炒牛肉的简单做法

最后放进尖椒和洋葱,鸡精翻炒几下即可出锅

成品图
烹饪技巧

绝对有营养且有降血压,预防动脉粥样硬化的保健效果

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