芹菜炒香干

by 孩妈妮妮 384 收藏 1471 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.8%
蛋白质
10.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

春困秋乏”加上工作压力大,作息不正常,导致失眠或睡眠不好,晚上睡不着,白天没精神,时间长了还出现黑眼圈、色斑的问题,头昏、眼花、乏力的症状。对人体的损害很大。 除了要学会减轻压力,放松心情。在饮食上,多吃一些有助于睡眠的食物,尤其是莲子,芹菜,茼蒿菜等菜,对失眠很有好处。

展开
主料2人份
辅料
六月鲜特级原汁酱油10克
5克
2瓣
干辣椒2个
展开全部辅料
步骤1 芹菜炒香干的做法大全

香干切成片

步骤2 芹菜炒香干的做法图解

蒜切片、干辣椒剪成段

步骤3 芹菜炒香干的家常做法

香芹洗净切成寸段,芹菜叶不要丢掉,炒一炒非常好吃

步骤4 芹菜炒香干的简单做法

锅烧热平时炒菜稍微多一点的油,小火烧至微热倒入香干条慢慢煎至两面金黄

步骤5 芹菜炒香干怎么吃

把香干拨到一边,倒入蒜片和干辣椒段炒出香味

步骤6 芹菜炒香干怎么做

倒入芹菜段炒约40秒左右

步骤7 芹菜炒香干怎么炒

接着倒入糖、芹菜叶和少许热水继续翻炒20秒左右

步骤8 芹菜炒香干怎么煮

最后加六月鲜特级原汁酱油调味炒匀即可

成品图
烹饪技巧

香干有味道,芹菜也有咸味,除了六月鲜特级原汁酱油外不用另外加盐

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