菜谱
大全

芹菜炒鱿鱼

by 飞飞2005　3 收藏　5473 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
21.9%
蛋白质
21.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

孩子不爱吃鱼，可鱿鱼他却比较喜欢，可能是因为鱿鱼鲜香，而且还没有刺吧，今天又给孩子做了炒鱿鱼，加了芹菜一炒的，非常香辣下饭。

展开
主料2人份
鱿鱼500克
芹菜120克
辅料
油适量
盐1勺
料酒1勺
豆瓣酱1勺
姜适量
蒜适量
葱适量
展开全部辅料
步骤1 芹菜炒鱿鱼的做法大全

准备好鱿鱼肉洗净

步骤2 芹菜炒鱿鱼的做法图解

锅加水

步骤3 芹菜炒鱿鱼的家常做法

放入鱿鱼

步骤4 芹菜炒鱿鱼的简单做法

焯水煮一下

步骤5 芹菜炒鱿鱼怎么吃

捞出鱼肉

步骤6 芹菜炒鱿鱼怎么做

准备好芹菜

步骤7 芹菜炒鱿鱼怎么炒

芹菜洗净切片

步骤8 芹菜炒鱿鱼怎么煮

锅热油，下姜蒜和辣椒

步骤9 芹菜炒鱿鱼怎么炖

炒香调料

步骤10 芹菜炒鱿鱼怎么煸

加入鱿鱼

步骤11 芹菜炒鱿鱼怎样煸

加点料酒

步骤12 芹菜炒鱿鱼怎样做

加点酱油翻炒

步骤13 芹菜炒鱿鱼怎样炒

加入芹菜

步骤14 芹菜炒鱿鱼怎样煮

加盐

步骤15 芹菜炒鱿鱼怎样炖

加鸡精调味炒匀

步骤16 芹菜炒鱿鱼的制作

装盘

成品图
烹饪技巧

鱿鱼焯水煮一下，不要煮太久
加点料酒可以去腥提味，加辣椒更开胃

猜你喜欢

芹菜炒鱿鱼的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >