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芹菜排骨粥

by 百姓餐桌 701 收藏 25126 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.4%
蛋白质
11.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹",亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用

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主料2人份
辅料
食盐2克
展开全部辅料
步骤1

排骨煮熟,芹菜切段

步骤2 芹菜排骨粥的做法大全

煮锅放煮好的排骨,等量的糯米和大米煮熟,放芹菜、盐再煮2分钟

成品图

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