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芹菜土豆丝

by 非儿爱美食 477 收藏 4723 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

芹菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等矿物元素。芹菜叶中含有芹菜茎没有的维生素E,所以芹菜叶比芹菜茎的营养价值更高。   芹菜属于高纤维植物,经肠内消化作用后会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂。所以,常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化等十分有益

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主料
尖椒丝适量
辅料
色拉油适量
葱花适量
姜丝适量
干辣椒适量
蒜末适量
适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 芹菜土豆丝的做法大全

土豆切丝

步骤2 芹菜土豆丝的做法图解

芹菜切段

步骤3 芹菜土豆丝的家常做法

准备葱姜辣椒

步骤4 芹菜土豆丝的简单做法

尖椒切丝,蒜切末

步骤5 芹菜土豆丝怎么吃

起油锅放葱姜辣椒

步骤6 芹菜土豆丝怎么做

放土豆丝

步骤7 芹菜土豆丝怎么炒

放芹菜,翻炒,加盐

步骤8 芹菜土豆丝怎么煮

放尖椒丝和蒜末

步骤9 芹菜土豆丝怎么炖

炒熟加鸡精出锅

成品图

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