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芹菜叶炖土豆

by 馋嘴乐　498 收藏　2432 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

18.8%

蛋白质

4.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

家常味

<15分钟

较低热量

新手尝试

芹菜富含膳食纤维，有帮助肠胃蠕动助消化的作用，还可以降血压，其实“芹菜叶”也同样具有这些作用，并且芹菜叶做法很简单，把芹菜叶焯熟后可以用喜欢的调料拌制成各种口味的小菜。这道“芹菜叶炖土豆”就是用芹菜叶制作热菜的一个尝试。很不错的一道家常菜。

展开

主料3人份

芹菜叶500克

辅料

油1汤匙

盐6克

蚝油1汤匙

葱适量

展开全部辅料

步骤1

芹菜叶炖土豆的做法大全

把土豆去皮洗净切条

步骤2

芹菜叶炖土豆的做法图解

芹菜叶洗净备用

步骤3

芹菜叶炖土豆的家常做法

热油，炒香葱花。放入土豆条

步骤4

芹菜叶炖土豆的简单做法

加适量蚝油

步骤5

芹菜叶炖土豆怎么吃

加适量水，炖制土豆熟透

步骤6

芹菜叶炖土豆怎么做

放入芹菜叶

步骤7

芹菜叶炖土豆怎么炒

加盐调味

步骤8

芹菜叶炖土豆怎么煮

再炖制2分钟即可关火

步骤9

芹菜叶炖土豆怎么炖

出锅盛入碗中，即可上桌

成品图

烹饪技巧

土豆切片、切条都可以，要先把土豆炖熟，再放芹菜叶
不用蚝油，用生抽也可以

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其他做法

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