青菜豆腐鸡蛋面

by 纪念旅行(来自新浪微博..) 427 收藏 4082 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

这是一道非常快手的辅食,青菜如果是菠菜需要提前焯水一下,因为菠菜草酸比较多。焯水后就可以跟豆腐一起吃了。没有相克的说法 如果孩子不爱吃肉松或者吃肉,可以把肉松放在鸡蛋里一起炒,这样就可以不知不觉让孩子吃到肉拉!要知道红肉可是补铁神器!吸收率也是很高的哦 这个面只要合理安排只需要十分钟左右就可以做好, 超快手的 如果你想做的快就需要两口锅同时进行,这样可以节省一半的烹饪时间,如果一个人带孩子,很可能孩子会一直缠着你没办法做饭,我们需要在尽可能短的时间里,把辅食全部做完。 比如煮面的水先提前烧上,水煮开的时间把豆腐、青菜都洗好切好,煮面的同时就可以另一口锅炒鸡蛋,这样就很快完成。龙须面适合小月龄的宝宝吃,而且烹饪时间也非常短 我这个面条是南瓜味的,也可以用其他的口味做。颜色搭配的好容易引起孩子的兴趣就会主动要求吃饭啦!

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主料未知
辅料
鸡蛋一个
展开全部辅料
步骤1 青菜豆腐鸡蛋面的做法大全

豆腐切块

步骤2 青菜豆腐鸡蛋面的做法图解

水煮开后放入豆腐去豆腥味,煮开后捞出即可

步骤3 青菜豆腐鸡蛋面的家常做法

青菜切碎备用

步骤4 青菜豆腐鸡蛋面的简单做法

鸡蛋加肉松打散

步骤5 青菜豆腐鸡蛋面怎么吃

锅里放一点油将鸡蛋炒熟

步骤6 青菜豆腐鸡蛋面怎么做

锅里水煮开放入面条,煮软即可捞出,如果面条太长可以对半掰开

步骤7 青菜豆腐鸡蛋面怎么炒

面条捞出后放入青菜煮熟

成品图
烹饪技巧

青菜可以换成其他的蔬菜
肉松没有也可以用肉末替代一起做
龙须面也可以换成颗粒面

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