青菜豆腐汤

by 过眼云烟yjr 466 收藏 8628 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.1%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

鲜嫩的青菜,白嫩的豆腐。就那么随意一炖。吃起来,味道却是美美哒!

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主料
白玉豆腐一盒
辅料
大蒜一瓣
5毫升
20克
味精2克
香葱1根
香油1毫升
胡椒粉1克
展开全部辅料
步骤1 青菜豆腐汤的做法大全

新鲜油菜洗净,白玉豆腐一盒,粉丝一扎

步骤2 青菜豆腐汤的做法图解

豆腐从盒里取出,切大块待用

步骤3 青菜豆腐汤的家常做法

油菜掰开洗净

步骤4 青菜豆腐汤的简单做法

炒锅点火入油烧热,入蒜片爆香

步骤5 青菜豆腐汤怎么吃

下入油菜煸炒一下,加入适量的水,调入盐

步骤6 青菜豆腐汤怎么做

粉丝放进去大火烧开

步骤7 青菜豆腐汤怎么炒

豆腐块放进去煮5分钟后,调入味精关火

步骤8 青菜豆腐汤怎么煮

汤盆里洒入葱花,滴入香油,胡椒粉

步骤9 青菜豆腐汤怎么炖

烧好的豆腐汤盛入汤盆中即可

成品图
烹饪技巧

白玉豆腐做汤会嫩一些。如果不喜欢,也可以用北豆腐,或者南豆腐。\n干粉丝就得提前加进去。如果是泡好的粉丝,就不要放太早了

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