青菜鸡蛋炒饭

by 冰若幽蓝 0 收藏 1659 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29%
蛋白质
7.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

早晨用鸡蛋炒饭当早餐总觉得会太油腻,放点青菜在里面就会缓解缓解许多,蔬菜吸油啊

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主料
辅料
适量
适量
鸡精少许
展开全部辅料
步骤1 青菜鸡蛋炒饭的做法大全

青菜洗净切好

步骤2 青菜鸡蛋炒饭的做法图解

锅中入油加入鸡蛋搅散,炒至成形

步骤3 青菜鸡蛋炒饭的家常做法

撒入蒜花炒香后加入青菜梗

步骤4 青菜鸡蛋炒饭的简单做法

加入米饭翻炒均匀

步骤5 青菜鸡蛋炒饭怎么吃

加入盐并将青菜叶子部分放入翻炒均匀

步骤6 青菜鸡蛋炒饭怎么做

可以开动啦

成品图
烹饪技巧

菜叶要后放,不然容易烂掉不好吃,颜色也不好看
米饭要煮的硬些,太软炒出来不太好吃

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