清炒菠菜

by 尘暁 395 收藏 5081 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

菠菜补铁,绿叶蔬菜,做汤,清炒都很合适。真的没什么技术含量。清洗时候那红色的根部,不需要完全去除,菠菜根炒出来是清甜的!红嘴绿鹦哥就是这么来的。

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主料
辅料
2片
1勺
玉米油20毫升
鸡精一点点
展开全部辅料
步骤1 清炒菠菜的做法大全

菠菜用水清洗干净!

步骤2 清炒菠菜的做法图解

切段。姜洗净切片

步骤3 清炒菠菜的家常做法

干净无水锅里倒入玉米油,开大火烧热,下姜片爆香

步骤4 清炒菠菜的简单做法

倒入菠菜段

步骤5 清炒菠菜怎么吃

开始翻炒

步骤6 清炒菠菜怎么做

炒到菠菜变软。加入盐调味。翻炒均匀

步骤7 清炒菠菜怎么炒

加入一点点鸡精。继续炒匀

步骤8 清炒菠菜怎么煮

30秒后出锅装盘。菠菜炒的很快

成品图
烹饪技巧

菠菜根也好吃的,不需要完全去除。2、炒炒很快的一道菜!

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