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清炒刺儿菜

by 度姐厨房 451 收藏 12371 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.6%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

今天买了这个野菜,但是从来不知道它能吃,原来它叫刺儿菜,它的嫩苗吃起来还不错哦!一起来看看做法吧!

展开
主料2人份
辅料
适量
3克
鸡粉2克
展开全部辅料
步骤1 清炒刺儿菜的做法大全

买的刺儿菜较大,所以刺儿菜洗净后揉一揉控水,蒜瓣去皮切碎

步骤2 清炒刺儿菜的做法图解

锅中倒入油烧热,加入蒜末爆香

步骤3 清炒刺儿菜的家常做法

然后加入刺儿菜翻炒

步骤4 清炒刺儿菜的简单做法

翻炒两下加入食盐

步骤5 清炒刺儿菜怎么吃

此菜很快就熟,倒入锅里1分钟不到就好了,加入鸡粉调味

成品图
烹饪技巧

脾胃虚寒而无瘀滞者忌服
野外公路旁、污水旁、污染严重地方的野菜不要食用,以防中毒
备注:更多家常菜欢迎关注微信公众号:duniangchufang,谢谢!

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