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清炒荷兰豆

by 秋天是童话 442 收藏 37840 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
3.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

荷兰豆口感爽脆味道清甜,是我家最喜爱的蔬菜之一。清炒更能品味它本身特有的味道。

展开
主料2人份
辅料
1块
花生油8毫升
食盐2克
展开全部辅料
步骤1 清炒荷兰豆的做法大全

荷兰豆浸泡一下洗净

步骤2 清炒荷兰豆的做法图解

撕去头尾和两边的筋

步骤3 清炒荷兰豆的家常做法

热锅下油、盐、姜末爆香

步骤4 清炒荷兰豆的简单做法

下兰豆翻炒几下,炒至断生洒点热水

步骤5 清炒荷兰豆怎么吃

炒干后再洒点热水,至炒熟就可以上菜了

成品图

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