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清炒红苋菜

by 奶茶墨墨　570 收藏　13175 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.5%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

从小就喜欢吃苋菜，尤其喜欢把红菜汤泡进米饭里吃，感觉红红的米饭好看吃着又香~~~~

展开
主料2人份
苋菜1把
辅料
大蒜3瓣
食用油2汤勺
盐1茶勺
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 清炒红苋菜的做法大全

新鲜的苋菜一把

步骤2 清炒红苋菜的做法图解

将苋菜用淡盐水泡一泡，清洗干净

步骤3 清炒红苋菜的家常做法

摘去粗的根茎

步骤4 清炒红苋菜的简单做法

大蒜切末

步骤5 清炒红苋菜怎么吃

炒锅放油，油热后放进蒜末爆出香味

步骤6 清炒红苋菜怎么做

放进苋菜快速不停翻炒

步骤7 清炒红苋菜怎么炒

苋菜炒软后，加入盐和鸡精调味即可

成品图
烹饪技巧

洗完苋菜后，水份不需要控太干，炒的时候就不用放水了

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