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清炒空心菜

by 悠哈厨房 5504 收藏 40042 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.1%
蛋白质
3.6%
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

空心菜具有清热凉血.利尿除湿的功效,有较强的解毒作用,炎热夏季食用多多益善

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主料2人份
辅料
橄榄油适量
蚝油一大勺
展开全部辅料
步骤1 清炒空心菜的做法大全

准备空心菜、大蒜

步骤2 清炒空心菜的做法图解

空心菜去掉老的根茎、黄叶后洗净,切寸断

步骤3 清炒空心菜的家常做法

大蒜切片

步骤4 清炒空心菜的简单做法

锅中放橄榄油,热锅冷油放入蒜片炒出香味

步骤5 清炒空心菜怎么吃

放入空心菜茎大火翻炒至变色

步骤6 清炒空心菜怎么做

再放入空心菜叶子继续大火翻炒

步骤7 清炒空心菜怎么炒

炒至空心菜断生,放入蚝油炒匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

绿叶菜一定要大火快炒,蚝油本身就是咸的,这道菜不用再放盐

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