清炒空心菜

by 李李李李李李李、 449 收藏 8450 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.8%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

自家种的空心菜、比市场上的更新鲜可口、虽然本人不是很爱吃蔬菜、但是我喜欢坐、口味还行

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主料
辅料
蒜蓉适量
青椒一根
展开全部辅料
步骤1 清炒空心菜的做法大全

将空心菜洗净拍开

步骤2 清炒空心菜的做法图解

切段、没有拍开的空心菜要切开、不要整个空心的杆

步骤3 清炒空心菜的家常做法

青椒洗净切丝

步骤4 清炒空心菜的简单做法

准备蒜蓉

步骤5 清炒空心菜怎么吃

起锅、大火、放入切好的空心菜

步骤6 清炒空心菜怎么做

杆子稍稍变软之后、加入空心菜的叶子、叶子很嫩、很好吃的

步骤7 清炒空心菜怎么炒

叶子变色后加入蒜子、适量盐、我不喜欢咸口味的、所以加的少、翻炒片刻后、即可出锅

成品图
烹饪技巧

空心菜得切开、大火炒、不然菜杆子会变色

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