清炒老南瓜

by 飞飞2005 12 收藏 4044 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.8%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

超市搞促销活动,老南瓜才几毛钱一斤,很划算,一部分用来煮粥,留了些用来炒着吃,吃着很甜很粉,下饭也不错。

展开
主料2人份
辅料
适量
1勺
酱油1勺
适量
适量
鸡精1/2勺
适量
展开全部辅料
步骤1 清炒老南瓜的做法大全

准备好老南瓜

步骤2 清炒老南瓜的做法图解

南瓜去皮洗净后切片

步骤3 清炒老南瓜的家常做法

锅热油,下姜、蒜炒香

步骤4 清炒老南瓜的简单做法

加入南瓜

步骤5 清炒老南瓜怎么吃

加盐翻炒

步骤6 清炒老南瓜怎么做

加点酱油

步骤7 清炒老南瓜怎么炒

加点水焖熟,加鸡蛋调味

步骤8 清炒老南瓜怎么煮

装盘,撒上葱末

成品图
烹饪技巧

老南瓜选择重点的,皮肉比较黄的会比较甜和粉
炒南瓜的时候,加点水焖一下熟得快

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