清炒芦笋

by 菊娜JUJU 2 收藏 6800 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.9%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

最爱清炒芦笋,原汁原味的美味~~

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主料2人份
辅料
2瓣
食盐1茶匙
花生油20克
展开全部辅料
步骤1 清炒芦笋的做法大全

材料准备好;红、黄甜椒切丝,蒜切碎

步骤2 清炒芦笋的做法图解

芦笋掰去老根,斜切段;锅里热油,放入芦笋

步骤3 清炒芦笋的家常做法

炒至芦笋变色后放入红、黄甜椒拌炒;放入蒜蓉

步骤4 清炒芦笋的简单做法

调入盐,拌炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

  芦笋还能容易熟,不用炒太久,变色即可~炒得太久芦笋就会失去爽脆的口感了~

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