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清炒蘑菇

by 心清似水淡若云 1652 收藏 120813 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.1%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

蘑菇营养丰富,富含赖氨酸、精氨酸、、葡聚糖,具有促进青少年智力发育、抗癌、降低胆固醇、降血压、提高人体免疫力等功效。

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主料未知
辅料
生抽1茶匙
1茶匙
大蒜2瓣
胡椒粉1茶匙
1块
展开全部辅料
步骤1 清炒蘑菇的做法大全

食材:黄瓜,蘑菇洗净沥干

步骤2 清炒蘑菇的做法图解

黄瓜切成薄片

步骤3 清炒蘑菇的家常做法

蘑菇切片

步骤4 清炒蘑菇的简单做法

大蒜,姜切成末

步骤5 清炒蘑菇怎么吃

锅里倒油,油热后下入蒜末,姜末爆香

步骤6 清炒蘑菇怎么做

倒入蘑菇大火翻炒

步骤7 清炒蘑菇怎么炒

调入生抽,胡椒粉大火翻炒至蘑菇断生

步骤8 清炒蘑菇怎么煮

加入黄瓜片翻炒,加适量的盐炒均起锅装盘

成品图
烹饪技巧

蘑菇很鲜,因此炒制时不需要加味精只需加盐或生抽调味即可
喜欢的还可以再加入其他配菜,比如小瓢儿白,胡萝卜等

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