清炒木耳菜

by 雪峰儿 2 收藏 9315 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.4%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

木耳菜是餐桌上很常见的蔬菜,但是它不仅是平常的食物,还具有很多的功效与作用,它有清热解毒、滑肠凉血的功效,经常食用还可保护肝脏。

展开
主料3人份
辅料
少许
干辣椒2个
花生油少许
展开全部辅料
步骤1 清炒木耳菜的做法大全

木耳菜选择嫩一些的

步骤2 清炒木耳菜的做法图解

洗净掰成段

步骤3 清炒木耳菜的家常做法

锅里放入花生油,下蒜末和干辣椒爆香

步骤4 清炒木耳菜的简单做法

倒入木耳菜煸炒

步骤5 清炒木耳菜怎么吃

加入盐调味

步骤6 清炒木耳菜怎么做

炒匀关火,最后加入一点点鸡精拌匀

步骤7 清炒木耳菜怎么炒

出锅

成品图
烹饪技巧

这道菜清新简单,但是炒制时一定要大火炒,才会碧绿清脆

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