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清炒上海青

by 飞飞2005 283 收藏 5177 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
2.4%
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

现在的孩子都很挑食,可能是现在生活条件好了,有的选择,想想我们小时候很容易满足,吃啥都觉得香。每天买菜都头痛,得想想孩子爱吃什么菜,青菜类我家孩子就最爱上海青和油麦菜了,每次问孩子今天想吃什么菜了,小家伙都随口一说小白菜要,今天就满足一下他做他喜欢吃的菜。

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主料2人份
辅料
适量
1勺
适量
鸡精半勺
展开全部辅料
步骤1 清炒上海青的做法大全

准备好上海青

步骤2 清炒上海青的做法图解

小海青折下来,清洗干净

步骤3 清炒上海青的家常做法

锅热油,下蒜片炒香

步骤4 清炒上海青的简单做法

加入上海青

步骤5 清炒上海青怎么吃

大火翻炒

步骤6 清炒上海青怎么做

加盐

步骤7 清炒上海青怎么炒

加鸡精调味炒匀

步骤8 清炒上海青怎么煮

装盘

成品图
烹饪技巧

上海青要一片片拆下来清洗,这样吃得放心
加蒜片清炒比较香
炒青菜用大火快炒

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