清炒山药

by 大大大吃 509 收藏 886 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

山药营养丰富,雾霾这么种,多吃点也有好处哦

展开
主料2人份
辅料
胡萝卜50克
食油1勺
食盐2克
黑木耳一点
适量
四季豆六七个
展开全部辅料
步骤1 清炒山药的做法大全

所有食材洗干净,山药 胡萝卜切片

步骤2 清炒山药的做法图解

锅内热油,爆香葱 姜丝即可

步骤3 清炒山药的家常做法

加入山药 胡萝卜 快速翻炒一分钟,加入三分之一小碗温水

步骤4 清炒山药的简单做法

两分钟后,放入木耳,四季豆,继续翻炒两分钟,撒点盐,再翻炒一分左右,出锅啦~~~

成品图
烹饪技巧

山药切的时候要小心,有粘液,别切到手哦~厚薄适中,太薄容易炒烂

猜你喜欢

清炒山药的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >