清炒时蔬

by 小圆食记 2 收藏 1166 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.3%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

清清爽爽, 吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜, 真的好吃。 更关键的是, 你吃起来根本无负担, 吃太多也不会发胖

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主料2人份
辅料
香油 10克
5克
1克
生抽生抽
15克
展开全部辅料
步骤1 清炒时蔬的做法大全

荷兰豆去丝、香菇切片备用

步骤2 清炒时蔬的做法图解

将玉米笋、荷兰豆焯水

步骤3 清炒时蔬的家常做法

起油锅爆香蒜末

步骤4 清炒时蔬的简单做法

倒入蟹味菇、香菇,炒软

步骤5 清炒时蔬怎么吃

放入荷兰豆、玉米笋炒匀,加入盐、生抽、香油、彩椒

步骤6 清炒时蔬怎么做

快速翻炒均匀

步骤7 清炒时蔬怎么炒

完成

成品图
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