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清炒丝瓜

by 唍美轉身 393 收藏 7369 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.9%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

常吃丝瓜可润肌美容,有清暑凉血,祛风化痰的功效!

展开
主料2人份
辅料
半头
杭椒4个
食盐1/2茶匙
蚝油1汤匙
味极鲜1汤匙
小葱1颗
展开全部辅料
步骤1 清炒丝瓜的做法大全

丝瓜两根,去皮,洗净,切片,待用

步骤2 清炒丝瓜的做法图解

杭椒切碎,蒜切吧,葱切段

步骤3 清炒丝瓜的家常做法

锅中倒入油,油热加入葱和辣椒翻炒

步骤4 清炒丝瓜的简单做法

葱和辣椒翻炒几下后倒入切好的丝瓜,这样再炒几下

步骤5 清炒丝瓜怎么吃

一次加入蚝油,味极鲜,盐,进行翻炒,这里都是大火,翻炒几分钟后见丝瓜软了,入味了,倒入蒜末,关火,翻炒几下出锅即可

成品图
烹饪技巧

丝瓜属于家常菜,做法也可以根据个人口味调试噢

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