清炒四季豆

by 飞飞2005 512 收藏 8350 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.6%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

四季豆豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。 四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、 妇女 带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

展开
主料2人份
辅料
适量
1勺
适量
适量
鸡精半勺
展开全部辅料
步骤1 清炒四季豆的做法大全

准备好四季豆

步骤2 清炒四季豆的做法图解

四季豆折段

步骤3 清炒四季豆的家常做法

四季豆清洗干净

步骤4 清炒四季豆的简单做法

锅热油,下姜、蒜炒香

步骤5 清炒四季豆怎么吃

加入四季豆

步骤6 清炒四季豆怎么做

加点水焖一下

步骤7 清炒四季豆怎么炒

加盐

步骤8 清炒四季豆怎么煮

加鸡精调味炒熟

步骤9 清炒四季豆怎么炖

装盘

成品图
烹饪技巧

四季豆选择嫩点的,撒去筋膜
四季豆一定要炒熟,生的吃了有毒

猜你喜欢

清炒四季豆的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >