清炒通心菜

by 草莓茶 180 收藏 1503 浏览
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

通心菜营养价值丰富,富含多种维生素有清热下火的功效,此季节吃对身体特别好。

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主料
辅料
大蒜50克
生抽10毫升
蚝油10毫升
5克
鸡精5克
展开全部辅料
步骤1 清炒通心菜的做法大全

把通心菜摘成小段后,放入水中洗净

步骤2 清炒通心菜的做法图解

锅中热油加入蒜米爆香

步骤3 清炒通心菜的家常做法

把通心菜放入锅中翻炒

步骤4 清炒通心菜的简单做法

加入小半勺盐

步骤5 清炒通心菜怎么吃

加入一勺生抽

步骤6 清炒通心菜怎么做

加入一勺蚝油

步骤7 清炒通心菜怎么炒

加入一勺鸡精

步骤8 清炒通心菜怎么煮

所有材料翻拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

通心菜容易熟,不要炒太久,炒制太久的话,营养流失比较多,而且青菜富含维生素,炒好以后要尽快食用

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