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清炒娃娃菜

by 雪冰姑娘 549 收藏 6367 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.2%
蛋白质
2.6%
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

1、养胃:娃娃菜暖胃,治疗胃寒症。 2、生津止渴:娃娃菜能润喉去燥,使人清爽舒适。 3、利尿:娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。 4、通便:娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。 5、解毒:娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。 6、清热:娃娃菜能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。

展开
主料2人份
辅料
花生油30克
食盐1茶匙
展开全部辅料
步骤1 清炒娃娃菜的做法大全

娃娃菜一棵,切好洗净滤干水

步骤2 清炒娃娃菜的做法图解

锅中放油

步骤3 清炒娃娃菜的家常做法

油热倒入娃娃菜

步骤4 清炒娃娃菜的简单做法

大火翻炒

步骤5 清炒娃娃菜怎么吃

炒软后加入盐

步骤6 清炒娃娃菜怎么做

翻炒均匀即可

步骤7 清炒娃娃菜怎么炒

出锅

成品图
烹饪技巧

娃娃菜要对半切吃起来更嫩
本人炒菜不喜欢加配料,主要和油和盐炒起来就已经很鲜甜了

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