清炒莴笋

by 美乐猪 22 收藏 27079 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.9%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节,春季选对食物可起到很好的养生功效。 莴笋又叫“春菜”,是最适合春季吃的蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金",可见莴笋的营养和保健作用有多高。

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主料4人份
辅料
适量
鸡精少许
展开全部辅料
步骤1 清炒莴笋的做法大全

莴笋去皮洗净,擦成丝

步骤2 清炒莴笋的做法图解

香葱切段,蒜头切碎

步骤3 清炒莴笋的家常做法

锅中加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味

步骤4 清炒莴笋的简单做法

倒入莴笋翻炒

步骤5 清炒莴笋怎么吃

炒至莴笋微微变色,调入盐和鸡精翻炒均匀

步骤6 清炒莴笋怎么做

下入葱段翻炒几下即可关火

步骤7 清炒莴笋怎么炒

出锅装盘,上桌享用吧

成品图
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