清炒小棠菜

by 乐儿6395 363 收藏 6136 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.7%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

宝贝很喜欢吃的菜

展开
主料3人份
辅料
5克
3克
蒜子3克
展开全部辅料
步骤1 清炒小棠菜的做法大全

小棠菜洗净,沥干水分,蒜子剁成末

步骤2 清炒小棠菜的做法图解

热油锅

步骤3 清炒小棠菜的家常做法

加入蒜末爆香

步骤4 清炒小棠菜的简单做法

加入小棠菜

步骤5 清炒小棠菜怎么吃

炒3分钟左右至软

步骤6 清炒小棠菜怎么做

加入盐,炒匀便可

成品图
烹饪技巧

小棠菜的头比较大,可以切开,这样容易熟透

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