清炒西兰花

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.1%
蛋白质
16.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

清炒西兰花

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主料2人份
辅料
蒜片适量
鸡精适量
味精适量
适量
淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 清炒西兰花的做法大全

鸡精、盐、味精融化后备用

步骤2 清炒西兰花的做法图解

西兰花焯水,加入盐,捞出过凉

步骤3 清炒西兰花的家常做法

锅中放油、蒜片、西兰花、翻炒均匀,勾芡,加入料油

步骤4 清炒西兰花的简单做法

继续翻炒,中火收汁

步骤5 清炒西兰花怎么吃

装盘即可

成品图
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