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清炒油菜苔

by 努努系努努 397 收藏 4078 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.3%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

到了该吃油菜苔的季节啦~

展开
主料
辅料
3瓣
葱花少许
少许
展开全部辅料
步骤1 清炒油菜苔的做法大全

清洗菜苔,挑拣出虫叶和老叶

步骤2 清炒油菜苔的做法图解

锅里烧油,7成热放蒜瓣

步骤3 清炒油菜苔的家常做法

蒜瓣炸出香味放入油菜苔

步骤4 清炒油菜苔的简单做法

大火翻炒,炒软变色后放入盐调味

步骤5 清炒油菜苔怎么吃

放上少许葱花翻炒,出锅

成品图

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