清炖鳕鱼

by 贪吃的小猫眯 444 收藏 6380 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.3%
蛋白质
14%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初中水平

就是为了喝鱼汤和吃菜类!!

展开
主料1人份
辅料
适量
生抽少量
蚝油少量
鸡精少量
花椒粒少量
小米椒少量
适量
小葱适量
3瓣
料酒1汤匙
2片
白醋少许
白糖少量
香菜少量
展开全部辅料
步骤1 清炖鳕鱼的做法大全

菜洗净,切段,准备葱姜蒜,小米椒,香菜。以及各种调料。鱼解冻!切开!

步骤2 清炖鳕鱼的做法图解

油红,倒进去。两面煎至金黄!捞出

步骤3 清炖鳕鱼的家常做法

余下的油,放入葱姜蒜!花椒粒!再倒入鱼

步骤4 清炖鳕鱼的简单做法

倒入料酒,生抽,蚝油,盐巴,白糖。加入水,放入豆腐,海带,芹菜,白菜。熬制5分钟,加入鸡精!出锅

步骤5 清炖鳕鱼怎么吃

出锅加入小米椒!撒葱花!

成品图
烹饪技巧

除了鱼,都喜欢吃!这刺太多,味道鲜美!

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >