青果炖猪肚

by 蔡佳仪 94 收藏 32175 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
23.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较高热量
新手尝试
主料
辅料
橄榄(白榄)20粒
白醋适量
食盐适量
面粉适量
展开全部辅料
步骤1 青果炖猪肚的做法大全

洗净青果备用

步骤2 青果炖猪肚的做法图解

准备猪肚一个,白醋,盐,面粉

步骤3 青果炖猪肚的家常做法

先把盐倒进放猪肚的盆内,抓柔肚子几分钟,用清水洗净

步骤4 青果炖猪肚的简单做法

再倒进料酒抓柔肚子几分钟,用清水洗净

步骤5 青果炖猪肚怎么吃

再倒进准备好的面粉抓柔肚子几分钟,用清水洗净备用

步骤6 青果炖猪肚怎么做

清洗干净的肚子备用

步骤7 青果炖猪肚怎么炒

猪肚倒入锅内煮沸几分钟,捞出洗净

步骤8 青果炖猪肚怎么煮

飞水后洗净猪肚,放洗好的青果进肚内

步骤9 青果炖猪肚怎么炖

青果放进猪肚子内后,用棉线捆扎好两头的口子

步骤10 青果炖猪肚怎么煸

把捆扎好的猪肚子放进炖锅内炖2小时

步骤11 青果炖猪肚怎样煸

炖2小时后捞出肚子,解开棉线,切开猪肚倒出青果,再把猪肚切成小条

步骤12 青果炖猪肚怎样做

把切好的猪肚和青果一起再次倒进炖锅内继续炖1小时

步骤13 青果炖猪肚怎样炒

炖好后吃时可加少许的盐。多余的汤可拿大点的盅装上冷确后加盖放进冰箱,每天可吃一小碗

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