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青椒炒包菜

by sourcehe 3546 收藏 18162 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.6%
蛋白质
2.1%
香辣味
<5分钟
较低热量
初级入门

想吃素,就选择青椒炒包菜吧,健康开胃。包菜也叫卷心菜,含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低,还能提高人体免疫力。

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主料3人份
辅料
3毫升
3克
酱油1毫升
5克
展开全部辅料
步骤1 青椒炒包菜的做法大全

准备好新鲜青辣椒、包菜

步骤2 青椒炒包菜的做法图解

包菜手撕,洗净,盐水浸泡3分钟;包菜捞出沥干水,青椒洗净切好

步骤3 青椒炒包菜的家常做法

热锅,倒油,放辣椒、蒜末爆香

步骤4 青椒炒包菜的简单做法

加入包菜,爆炒至九成熟

步骤5 青椒炒包菜怎么吃

放酱油翻炒均匀

步骤6 青椒炒包菜怎么做

放盐,炒均即可

成品图
烹饪技巧

包菜要选择包的结实会比较嫩甜
手撕包菜比刀切好吃
包菜盐水浸泡,可以去农药残留物

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