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青椒炒苦瓜

by 虚拟。 469 收藏 7789 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

展开
主料2人份
辅料
1勺
鸡精1点
生抽1勺
2块
1个
1勺
展开全部辅料
步骤1 青椒炒苦瓜的做法大全

备好青椒苦瓜

步骤2 青椒炒苦瓜的做法图解

切开去子

步骤3 青椒炒苦瓜的家常做法

苦瓜切片

步骤4 青椒炒苦瓜的简单做法

青椒切丝

步骤5 青椒炒苦瓜怎么吃

切好备用

步骤6 青椒炒苦瓜怎么做

先干煸苦瓜青椒

步骤7 青椒炒苦瓜怎么炒

煎出水分后到点油

步骤8 青椒炒苦瓜怎么煮

炒姜蒜

步骤9 青椒炒苦瓜怎么炖

翻炒苦瓜青椒

步骤10 青椒炒苦瓜怎么煸

放点生抽醋鸡精装盘

成品图
烹饪技巧

苦瓜放醋更提味

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